為響應國家《全民閱讀促進條例》及本澳全民閱讀活動周，澳門人文科學學會日前舉辦了《從身體安頓到心靈超越——身心靈整全健康的三層修煉》閱讀分享會。活動旨在透過閱讀連結生活，讓書籍成為個人提升與成長的養分。副監事長周麗娟以《營養聖經》、《活出生命的意義》及《當下的力量》三本著作為脈絡，闡述身體、心理與心靈三者互牽互引的一體性。第一層聚焦身體健康，從均衡飲食、腸道衛生（腦腸軸）到生命能量的提升；第二層探討心理與精神健康，藉《活出生命的意義》中的「意義療法」指出，即使在極限苦難中，一旦找到意義，痛苦便不再難以承受——為任何角色或工作賦予意義，能有效減少負面情緒，重獲內在自由；第三層深入心靈與靈魂健康，《當下的力量》引領體會「臨在」的意義，現場透過簡單靜坐或呼吸練習，讓參與者慢下來，為內心注入平靜與專注。活動尾聲，全場共讀朱自清《匆匆》，喚醒對時間流逝的覺察，提醒大家將意識收回當下，以行動回應有限的生命。